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Papille diet
9 février 2015

Dorade au four accompagnée de ses pommes de terre rates

Infos pratiques

- temps de cuisson : 15 min + 45 min

 

Ingrédients (pour 2 personnes) : 

- une belle dorade vidée

- 300 g de pommes de terre rattes

- 1 verre de vin blanc

- 1 boite de tomates pelées

- sel, poivre, 

- 1 oignon

- 1/2 jus de citron

- herbes (laurier, thym)

- 1 gousse d'ail

- un filet d'huile d'olives

 

Préparation

Eplucher les pommes de terre et les cuire à l'eau 15 min.

Dans un plat allant au four mettre la boite de tomates pelées, l'oignon émincé, la gousse d'ail préssée, le vin blanc, assaisonner et remuer. Poser la dorade sur le mélange et ajouter les pommes de terre autour du poisson. Arroser d'huile d'olives.

Cuire dans un four chaud (180 °c) pendant 45 min en arrosant le poisson avec la sauce de temps en temps.

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10492244_10203803142781554_4378864605308768933_nBonjour et bienvenue sur mon blog de cuisine !

Diététicienne gourmande, je vous propose mes recettes quotidiennes ainsi que des astuces pour équilibrer vos repas!
Vous trouverez également des recettes gourmandes, et d'autres plus légères !

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