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Papille diet

26 avril 2016

Tarte thon, tomates mozzarella, basilic

Tarte thon, tomates mozzarella, basilic
Infos pratiques : - temps de préparation : 20 min - temps de cuisson : 40 min Ingrédients pour un plats à tarte : - 180 g de farine - 80 g de beurre - 40 g d'eau - 2 belles tomates - 1 càs de moutarde à l'ancienne - 2 boules de mozzarella - quelques feuilles...
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26 avril 2016

Biscuits à la farine de châtaigne et aux pépites de chocolats

Biscuits à la farine de châtaigne et aux pépites de chocolats
Infos pratiques : - temps de préparation : 10-15 min -temps de cuisson : 15 min Ingrédients pour 15 biscuits environ : - 160 g de farine de châtaigne - 2 oeufs - 1 sachet de levure chimique - 5 càs de lait - 40 g de purée de noisettes - 50 g de sucre...
22 avril 2016

Filet d'eglefin sauce au cognac

Filet d'eglefin sauce au cognac
Infos pratiques : - temps de préparation : 10-15 min - temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 2 personnes : - 2 filet d'eglefin ou autre poisson blanc - 20 cl de crème légère semi épaisse - 1 petite boîte de concentré de tomate - 1 càs de cognac -...
22 avril 2016

Tomates (ou autre légumes) farcies et mélange de céréales

Tomates (ou autre légumes) farcies et mélange de céréales
Infos pratiques : - temps de préparation : 20-30 min - temps de cuisson : 40 min environ Ingrédients pour 4 personnes : - 200 à 300 g de farce (soit chair à saucisse, soit mélange de boeuf haché et veau haché) - 1 échalote - sel, poivre, herbes selon...
22 avril 2016

Pâte à tartiner maison

Pâte à tartiner maison
Infos pratiques : - temps de préparation : 20 min - temps de repos : au moins 2h Ingrédients pour 1 bon pot ou deux petits : - 150 g de purée de noisettes - 100 g de chocolat fondu (j'ai mi 50 g de lait et 50 g de noir) - 1/2 tasse de sucre glace - 1...
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9 mars 2016

Saltimbocca petits pois carottes

Saltimbocca petits pois carottes
Infos pratiques : - temps de préparation : 15 min - temps de cuisson : 30 min Ingrédients pour 2 personnes : - 200 g de petits pois frais- 2 petites carottes - 1/2 oignons- 2 tranche de veau extra fine- 2 tranches de jambon de parme- 1 boule de mozzarella...
4 mars 2016

Poulet basquaise

Poulet basquaise
Infos pratiques : - temps de préparation : 30 min - temps de cuisson : 30 min Ingrédients pour 4 personnes : - 4 cuisses de poulet - 1 boite de tomates pelées - 1 gousse d'ail - 1 poivrons rouge - 1 poivron vert - 1 oignon - sel, poivre - 2 càs d'huile...
4 mars 2016

Gratin butternut, lentilles, allumettes de bacon

Gratin butternut, lentilles, allumettes de bacon
Infos pratiques : - temps de préparation : 20 min - temps de cuisson : 40 min Ingrédients pour 2 personnes : - 80 g de lentilles - 1 barquette d'allumette de bacon (à ne pas mettre pour une version végan du plat) - 1 petite butternut - sel, poivre - 1...
4 mars 2016

Poulet aux écrevisses

Poulet aux écrevisses
Infos pratiques : - temps de préparation : 10 min - temps de cuisson : 1h05 Ingrédients pour 6 personnes : - 6 morceaux de poulet (cuisse ou arrière cuisse) - 20 cl de vin blanc - 1 boite de bisque d'écrevisses ou bisque de homard - 300 g d'écrevisses...
18 février 2016

Filet d’églefin, poêlée de légumes

Filet d’églefin, poêlée de légumes
Infos pratiques : - temps de préparation : 15 min - temps de cuisson (au cuit vapeur) : 35 min. Ingrédients pour 4 personnes environ : - 1 petit brocoli - 2 carottes - 1/2 poivron rouge - 3 belles poignée d'haricots verts - 1 paquet de ravioles à poêler...
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Présentation

10492244_10203803142781554_4378864605308768933_nBonjour et bienvenue sur mon blog de cuisine !

Diététicienne gourmande, je vous propose mes recettes quotidiennes ainsi que des astuces pour équilibrer vos repas!
Vous trouverez également des recettes gourmandes, et d'autres plus légères !

Je vous souhaite une bonne visite !

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