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Papille diet
23 février 2015

Poêlée de choux au wok

Infos pratiques

- temps de préparation : 15 min

- temps de cuisson : 5min + 25 min

 

Ingrédients pour 3/4 personnes

- 2 barquettes de bacons ou lardons

- 1 oignon

- 1 choux vert frisé moyen

- sel, poivre

 

Préparation :

Couper le choux en lamelles, le faire blanchir 5 min dans de l'eau bouillante.

Faire chauffer le wok, y mettre les lardons puis l'oignon émincé. Ajouter ensuite le choux.

Laisser cuire sur feux moyen pendant 20-30 minutes, à couvert.

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Idée menu :

- poêlée de choux

- pomme de terre vapeur

- filet de haddock bouilli

- yaourt nature

- poire 

 

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Présentation

10492244_10203803142781554_4378864605308768933_nBonjour et bienvenue sur mon blog de cuisine !

Diététicienne gourmande, je vous propose mes recettes quotidiennes ainsi que des astuces pour équilibrer vos repas!
Vous trouverez également des recettes gourmandes, et d'autres plus légères !

Je vous souhaite une bonne visite !

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