Infos pratiques : - temps de préparation : 10 à 15 min - temps de cuisson (cuit vapeur) : 15 min Ingrédients pour 2 personnes : - 1/2 brocoli - 4 càs de crème fraîche - 1/2 jus de citron - sel, poivre - cérélaes Tipiak déjà utilisées pour cette recette...

Infos pratiques : - temps de préparation : 30 min - temps de cuisson : 20 min (brocolis + céréales) + 10 min (les galettes) Ingrédients pour 4 belles galettes : - 200 g de brocolis - 50 g de Soypilav - 50 g de mélange de céréales - 2 oeufs - sel, poivre,...

Ingrédients pour 4 personnes : - bouquet de brocolis pour 4 personnes - 200 g de pâtes - 40 cl de crème allégé - 150 d'allumettes de jambon fumé - 130g de comté râpé - noix de muscade - sel - poivre Préparation : Faire cuire séparément les pâtes dans...