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Papille diet
courgettes
2 octobre 2014

Tagliatelles de légumes

Tagliatelles de légumes
Ingrédients pour 2 personnes : - 2 carottes - 1 courgette - 2 càs de sauce soja - 6 càs tasse d'eau - 1 càs d'huile d'olives - poivre Préparation : Couper les légumes en tagliatelles à l'aide d'une mandoline ou d'un économe. Dans une poêle avec un peu...
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18 septembre 2014

Tian de légumes revisité

Tian de légumes revisité
Ingrédients pour un petit plat à gratin (4 personnes) : - 1 belle courgette - 2 oignons - 2 ou 3 tomates - 4 càs d'huile d'olives - une quinzaine de tranches de chorizo - sel, poivre - riz basmatique - thym citron / herbes de provence Préparation : Faire...
1 septembre 2014

Poêlée de légumes du potager

Poêlée de légumes du potager
Dimanche matin je suis allée faire un petit tour au marché et j'y ai rencontré un stad tout petit avec deux papis et leur vieilles balances Romaine! J'ai acheté 1 courgette, 3 carottes, 1 oignons rouge et 2 pommes de terre pour 1euros20 !!! Puis sur un...
14 août 2014

Gratin de ravioles aux courgettes

Gratin de ravioles aux courgettes
Ingrédients pour 4/6 personnes (selon les appétits): - 1 belle courgette - 8 plaques de ravioles Saint-Jean - 1 briquette de crème légère semi-épaisse - sel, poivre, muscade - comté râpé Préparation : Couper les courgettes en tagliatelle à l'aide d'une...
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Présentation

10492244_10203803142781554_4378864605308768933_nBonjour et bienvenue sur mon blog de cuisine !

Diététicienne gourmande, je vous propose mes recettes quotidiennes ainsi que des astuces pour équilibrer vos repas!
Vous trouverez également des recettes gourmandes, et d'autres plus légères !

Je vous souhaite une bonne visite !

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