legumes - Papille diet

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legumes

23 décembre 2015

Chayote poêlée

Infos pratiques : - temps de préparation : 10 min - temps de cuisson : 25 min Ingrédients pour deux personnes : - 1/2 oignon - 1 barquette de dés de bacon - 1 chayote (ou christophine) - 1 càs d'huile d'olives - sel, poivre Préparation : Faire revenir...

Posté par Marry-lou à 15:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, christophine, chayote

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12 février 2015

Poêlée de Christophines

Poêlée de Christophines

Infos pratiques : - temps de préparation : 10-15 min - temsp de cuisson : 20-25 min Ingrédients pour 2-3 personnes : - 2 chayottes ou christophines - 2 tranches de lard maigre fumé - sel, poivre, paprika - herbes de Provence Préparation : Epluché et ôter...

Posté par Marry-lou à 11:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, chayotte, christophine

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3 novembre 2014

Poêlée de légumes, mélange gourmand et Soypilav

Poêlée de légumes, mélange gourmand et Soypilav

Un repas complet, pour un dîner léger! Une poêlée de légumes (carottes, brocolis, haricots verts) accompagné d'un mélange gourmand (boulgour, quinoa, épeautre) et de Soypilav (soja jaune : il s'agit de protéines végétales, à consommer de temps en temps....

Posté par Marry-lou à 18:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soja, légumes, céréales, markal, mélanges de céréales, poêlées de légumes

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10 octobre 2014

Butternut farcie

Butternut farcie

Ingrédients pour 4 personnes : - 1 butternut - 300 g de farce (que j'ai pris chez mon boucher) - 1 oignon - 4 poignées de féculent cru ATTENTION vous pourrez le mettre cru s'il nécessite 5 min de cuisson, sinon vous devrez précuire votre féculent. - 1...

Posté par Marry-lou à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plat complet, légumes, butternut, butternut farcie, légumes farcis

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18 septembre 2014

Tian de légumes revisité

Tian de légumes revisité

Ingrédients pour un petit plat à gratin (4 personnes) : - 1 belle courgette - 2 oignons - 2 ou 3 tomates - 4 càs d'huile d'olives - une quinzaine de tranches de chorizo - sel, poivre - riz basmatique - thym citron / herbes de provence Préparation : Faire...

Posté par Marry-lou à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomates, courgettes, légumes, oignons rouge, gratin, riz, tian revisité, chorizo

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1 septembre 2014

Poêlée de légumes du potager

Poêlée de légumes du potager

Dimanche matin je suis allée faire un petit tour au marché et j'y ai rencontré un stad tout petit avec deux papis et leur vieilles balances Romaine! J'ai acheté 1 courgette, 3 carottes, 1 oignons rouge et 2 pommes de terre pour 1euros20 !!! Puis sur un...

Posté par Marry-lou à 16:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, carottes, champignons, chanterelles, courgettes, légumes, oignons rouge, poêlée de légumes

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