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Papille diet

9 janvier 2015

Brioche mie filante rapide sans MAP

Brioche mie filante rapide sans MAP
Infos pratiques : - temps de préparation : 10 min - temps de repos : 2 à 4 h - temps de cuisson : 30 min Ingrédients pour une grosse bricohe tressée : - 500 g de farine - 250 ml de lait - 20 g de levure fraîche - 100 g de beurre mou - 3 oeufs entier -...
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2 décembre 2014

Repas d'enfants : spaghetti aux knackis ou knackis aux spaghetti

Repas d'enfants : spaghetti aux knackis ou knackis aux spaghetti
Infos pratiques : - temps de préparation : 10-15 min (selon le nombre!) - temps de cuisson 3 mins Ingrédients : - 20 g de spaghetti cru par enfants environ (selon leurs âges et les appétits) (spécial cuisson en 3 min) - 1 à 2 knackis par enfants (a adapter...
2 décembre 2014

Saint Genix

Saint Genix
Infos pratiques : -temps de préparation : 20 min -temps de pause : entre 2 à 4 h -temps de cuisson : 45 min Ingrédients : - 500 g de farine - 1/2 cube de levure fraîche (la mienne n'était plus bonne j'ai du utiliser de la levure en sachet) - 125 g de...
2 décembre 2014

Coupelles en chocolat et salade de fruits frais

Coupelles en chocolat et salade de fruits frais
Infos pratiques : - temps de préparation : 1h et de la patience - temps de repos : quelques heures au frais Ingrédients pour 4 coupelles : - 4 ballons (petits ballons de bombe à eau) - 1 tablette de chocolat noir pâtissier - 2 kiwis - 2-3 clémentines...
26 novembre 2014

Pavé de saumon laqué

Pavé de saumon laqué
Infos pratiques : - temps de préparation : au moins 30-40 min - temps de cuisson : 30 min Ingrédients pour 2 personnes : - 2 pavés de saumon - 1 càs de graines de sésames - 10 cl de sauce soja - 1 grosse càs de miel liquide - 3 càs de vinaigre balsamique...
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26 novembre 2014

Pomme de terre au four

Pomme de terre au four
Infos pratiques : - temps de préparation : 10 min - temsp de cuisson : 35 min Ingrédients : - des pommes de terres : 2 à 4 par personnes selon la taille. - 1 càc de paprika doux - 1 càs d'huile de sésames pour 2 personnes - sel Préparation : Préchauffer...
26 novembre 2014

Gâteau au chocolat de Pierre Hermé

Gâteau au chocolat de Pierre Hermé
Infos pratiques : - temps de préparation : 15 min - temps de cuisson : 30 min Ingrédients : - 200 g de chocolat noir pâtissier - 200 g de beurre mou - 170 g de sucre glace - 4 oeufs entiers - 70 g de farine Préparation : Préchauffer le four à 180 °C....
21 novembre 2014

wok chinois : nouilles, légumes, dinde

wok chinois : nouilles, légumes, dinde
Infos pratiques : - temps de préparation/cuisson : 20 mins Ingrédients pour 2 personnes : - 70 g de nouilles chinoise à poêller (temps de cuisson : 4 min!) - 300 g de sauté de dinde - 3 càs de sauce soja - 1 gousse d'ail écrasé - gingembre en poudre,...
21 novembre 2014

Base de pâte à cake (légère, sans huile)

Base de pâte à cake (légère, sans huile)
Ingrédients pour un cake standard : - 1 pot de fromage blanc (le pot servira de mesure) - 3 pots de farine - 3 oeufs entier - 1 pot et demi de lait - 1 sachet de levure chimique - sel, poivre Préparation : Mélanger tous les ingrédients, aouter ensuite...
21 novembre 2014

Cake jambon-olives-fromage (sans huile)

Cake jambon-olives-fromage (sans huile)
Infos pratiques : - temps de préparation : 15 min - temps de cuisson : 40 min +/- selon le four Ingrédients pour un moule à cake standard : - base de pâte à cake légère - allumettes de jambon fumées - suffisamment de comté - 1 boule de mozzarella coupé...
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Présentation

10492244_10203803142781554_4378864605308768933_nBonjour et bienvenue sur mon blog de cuisine !

Diététicienne gourmande, je vous propose mes recettes quotidiennes ainsi que des astuces pour équilibrer vos repas!
Vous trouverez également des recettes gourmandes, et d'autres plus légères !

Je vous souhaite une bonne visite !

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